Le rugby est un sport qui nécessite une tenue adaptée, capable de résister aux rigueurs du jeu tout en offrant confort et liberté de mouvement. Que vous soyez un joueur débutant ou expérimenté, choisir les bons vêtements de rugby est essentiel pour optimiser vos performances et prévenir les blessures. Cet article vous guide à travers les critères essentiels pour choisir les habits de rugby adaptés à vos besoins.
Choisir le bon maillot de rugby
Le maillot de rugby est un élément clé de l’équipement, et il doit être choisi avec soin. Voici les principaux aspects à considérer :
Matériaux : Les maillots de rugby modernes sont fabriqués en polyester ou en matières synthétiques. Ces matériaux sont légers, résistants et conçus pour évacuer l’humidité, vous gardant ainsi au sec pendant le match. Assurez-vous de choisir un maillot qui offre une bonne respirabilité tout en étant suffisamment robuste pour résister aux tiraillements.
Coupe : La coupe du maillot est également importante. Un maillot trop ample peut être attrapé facilement par les adversaires, tandis qu’un maillot trop serré pourrait restreindre vos mouvements. Optez pour une coupe ajustée qui épouse bien votre corps sans être trop restrictive. Les manches longues peuvent offrir une protection supplémentaire, notamment lors des matchs en extérieur par temps frais.
Renforts : Certains maillots sont dotés de renforts au niveau des épaules ou du col, ce qui peut prolonger leur durée de vie et offrir une protection supplémentaire lors des contacts. Vérifiez la qualité des coutures et des renforts pour vous assurer que le maillot résistera à l’usure du jeu.
Bien choisir son short de rugby
Le short de rugby doit être à la fois confortable et résistant. Voici ce qu’il faut prendre en compte :
Matériaux : Les shorts de rugby sont généralement fabriqués en coton épais ou en matériaux synthétiques résistants. Le coton est plus traditionnel et offre une grande durabilité, mais les matériaux synthétiques modernes peuvent offrir plus de légèreté et une meilleure évacuation de la transpiration.
Liberté de mouvement : Le short doit permettre une grande liberté de mouvement pour les jambes. Assurez-vous qu’il ne soit pas trop serré au niveau des cuisses et qu’il permette de courir, sauter et se pencher sans gêne.
Renforts et coutures : Comme le maillot, le short doit être suffisamment robuste pour supporter les contacts et les tiraillements. Les coutures renforcées et les matériaux résistants sont essentiels pour éviter que le short ne se déchire pendant le jeu.
Choisir les chaussettes et chaussures de rugby
Les chaussettes et chaussures de rugby sont essentielles pour le confort et la performance sur le terrain.
Chaussettes : Les chaussettes de rugby doivent être longues, montantes jusqu’aux genoux, pour protéger vos mollets des éraflures et des coups. Elles doivent également être faites d’un matériau respirant pour éviter l’accumulation de sueur et réduire le risque d’ampoules. Recherchez des chaussettes avec un bon maintien au niveau de la cheville et du pied, sans être trop serrées.
Chaussures (Crampons) : Le choix des chaussures est crucial pour assurer une bonne adhérence sur le terrain. Les crampons en métal sont idéaux pour les terrains boueux, offrant une meilleure traction, tandis que les crampons en plastique peuvent être suffisants sur des surfaces plus sèches. Les chaussures doivent offrir un bon soutien de la cheville et être suffisamment robustes pour résister aux impacts fréquents. Assurez-vous également que les crampons soient bien fixés et remplaçables en cas d’usure.
Les accessoires de protection
Les accessoires de protection sont indispensables pour réduire le risque de blessures :
Casque de rugby : Le casque (ou scrum cap) protège la tête et les oreilles lors des mêlées et des chocs. Bien qu’il ne soit pas obligatoire, il est recommandé pour les joueurs impliqués dans de nombreux contacts physiques. Choisissez un casque léger, bien ventilé et ajusté à votre tête pour qu’il reste en place durant le match.
Protège-dents : Le protège-dents est essentiel pour protéger les dents, la mâchoire et prévenir les commotions cérébrales. Il doit être bien ajusté à votre bouche, confortable à porter et permettre de respirer et parler facilement.
Épaulettes et gilets de protection : Les épaulettes offrent une protection supplémentaire pour les épaules, le dos et le torse. Ces accessoires sont fabriqués en matériaux légers et résistants, conçus pour absorber les chocs sans limiter les mouvements. Ils sont particulièrement recommandés pour les joueurs qui évoluent dans des postes exposés aux contacts fréquents.
Prendre en compte le climat et la saison
Le rugby se joue dans diverses conditions climatiques, ce qui peut influencer le choix des habits rugby. Par temps froid, optez pour des sous-vêtements techniques thermiques qui vous garderont au chaud sans entraver votre liberté de mouvement. Ces sous-couches sont conçues pour évacuer la transpiration tout en retenant la chaleur corporelle. Par temps chaud, privilégiez des vêtements plus légers et respirants pour éviter la surchauffe.